L’embout en boule se pose au sol, vos mains tiennent la mousse : vous descendez en fente ou à genou sans chercher où vous rattraper.
- Satisfait ou remboursé 30 jours
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Articles indépendants consacrés à la mobilité, aux étirements et aux accessoires de cette discipline. Ces publications ne concernent pas ROUVRE.
Se lever raide le matin. Rester assis trop longtemps. Hésiter avant certains mouvements. Peu à peu, ces petites frustrations prennent trop de place.
Et si vous repreniez plaisir à bouger ?
Un seul bâton pour vos fentes, rotations, ouvertures d'épaules et exercices d'équilibre.
Planté au sol, il vous tient pendant les fentes et les positions basses.
Embouts en boule posés au sol
Tenu à deux mains, il accompagne l'ouverture des épaules, du dos et des hanches.
Bâton long et rigide
Vos mains se posent sur une mousse souple, même quand vous serrez fort.
Manchons en mousse aux deux bouts
Dévissé, il se range dans un placard ou se glisse dans un sac.
4 tronçons vissés, embouts amovibles
Quelques minutes par jour, chez vous, à votre rythme.
Matins raidesQuelques minutes au pied du lit, et la journée commence autrement.
Se pencherPour les gestes simples qu'on ne veut plus redouter : se pencher, se relever.
Après le bureauAprès une journée assise, un moment rien que pour vos hanches et votre dos.
Après l'entraînementAprès mes entraînements, je prends enfin le temps de travailler ma mobilité. Et ça fait du bien !
ROUVRE
Retrouvez le plaisir de bouger.
Le matin, raide comme un piquet ? ROUVRE vous donne un appui sûr pour vous étirer chez vous, à votre rythme. Quelques minutes, et la journée commence autrement.
Paiement sécurisé
Seul au milieu du salon, on n’ose pas descendre ni tenir la position : on a peur de perdre l’équilibre, alors on s’arrête trop tôt. Une main posée sur ROUVRE, vous avez un appui. Vous bougez lentement, et vous allez un peu plus loin le jour où votre corps le permet.
L’embout en boule se pose au sol, vos mains tiennent la mousse : vous descendez en fente ou à genou sans chercher où vous rattraper.
Tenu au-dessus de la tête ou sur le côté, il accompagne l’ouverture des épaules, du dos et des hanches, à votre rythme.
Quelques minutes debout au pied du lit, une main sur le bâton : vous dépliez le corps doucement avant d’attaquer la journée.
Télétravail, voiture, canapé : le soir, une fente et une ouverture d’épaules en appui, pour enfin bouger autre chose que les doigts.
Au départ ou au retour, vous étirez hanches et jambes en gardant l’équilibre, sans vous tenir à un mur ou à une chaise.
Se pencher, descendre, se relever : avec un appui sûr, vous refaites ces mouvements lentement, chez vous, à votre rythme.
Devant la télé ou avant de dormir, quelques étirements lents en appui, pour finir la journée en douceur.
Accessoire d’étirement et de mobilité, pas un dispositif médical : il ne soigne pas. En cas de douleur, de pathologie ou après une opération, demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre kiné.
1Les 4 tronçons se vissent à la main jusqu’en butée, puis les deux embouts. Sans outil.
2L’embout bien à plat sur un sol sec et stable, les mains sur la mousse : vous avez votre appui.
3Fentes, rotations, ouvertures d’épaules : quelques minutes, sans forcer. On s’arrête dès que ça tire trop.
| ROUVRE | Bâton improvisé | |
|---|---|---|
| Conçu pour | S’étirer en appui | ×Balayer, ou autre chose |
| Rangement | Se démonte en 4 tronçons | ×D’un seul tenant |
| Prise en main | Manchons en mousse | ×Bois ou métal nu |
| Contact avec le sol | Embouts en boule texturés | ×Bout nu |
| Satisfait ou remboursé | 30 jours | ×Aucun recours |
Comparaison avec un manche à balai ou un bâton improvisé. Aucune marque n’est visée.
Les vraies questions, des réponses franches.
Non, c’est justement pour vous. On commence debout, en appui sur le bâton, sans chercher à descendre bas. On ne force jamais : vous allez un peu plus loin le jour où votre corps le permet.
ROUVRE accompagne des étirements doux, ce n’est pas un traitement. On bouge lentement et on s’arrête dès que ça tire trop. Après une opération, avec une prothèse, des douleurs ou des troubles de l’équilibre, demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre kiné, et faites vos premiers essais avec quelqu’un à côté de vous.
Chaque extrémité se termine par un embout en boule texturé, pensé pour tenir au sol. Posez-le bien à plat sur un sol sec et stable avant de vous appuyer. Sur un carrelage mouillé ou un sol très lisse, allez-y doucement : aucun embout n’accroche partout.
Le bâton vous donne un appui stable pendant que vous vous étirez : vous osez descendre et tenir la position plus sereinement. Un balai peut dépanner, mais il n’est pas pensé pour ça. ROUVRE a des embouts texturés pour le sol, des manchons en mousse pour les mains, et il se démonte pour se ranger.
Chaque corps a son rythme, alors nous ne vous promettrons pas de délai. Ce qui compte, c’est la régularité, pas l’intensité : quelques minutes, chaque jour ou presque. Et ces minutes rien qu’à vous, vous les avez dès le premier matin.
Vous avez 30 jours pour changer d’avis : satisfait ou remboursé. La livraison est offerte en France, en Belgique et en Suisse, en 3 à 6 jours ouvrés.
Oui, c’est fait pour ça. L’espace d’un tapis dans le salon ou la chambre suffit, à l’heure qui vous arrange, sans le regard des autres. Démonté, il se range dans un placard.
Votre bâton ROUVRE en segments à visser, avec ses deux embouts en boule texturés. Il se monte à la main, sans outil, et pèse 1,6 kg.
Quelques minutes rien qu’à vous, et la journée commence autrement.
Un doute sur votre taille, le sol de votre salon ou les mouvements à faire ? Écrivez-nous : quelqu’un de l’équipe vous répond.
Nous contacterPrenez 30 jours pour l’adopter, à votre rythme. S’il ne vous convient pas, vous nous le renvoyez et on vous rembourse.